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菠菜泥,在白碗

菠菜婴儿食品

  • 作者:艾米Palanjian
  • 准备时间:
  • 库克时间:
  • 总时间:10分钟
  • 产量:6-121X
  • 类别:婴儿食品
  • 方法:炉灶
  • 美食:美国

描述

我喜欢与菠菜这样做,但全尺寸的叶子工作了。


配料

  • 4杯轻包装菠菜
  • 2杯冷冻豌豆
  • 2汤匙鳄梨,可选
  • 1茶匙柠檬汁,可选
  • 1茶匙橄榄油, 可选的

说明

  1. 带来水1杯在介质中锅沸腾。加入菠菜和豌豆和轰动。
  2. 覆盖,减少热量中,高,煮4-5分钟或直到菠菜枯萎只。(当您添加冷冻豌豆到沸腾的水,水将停止沸腾。这将需要一两分钟得到备份至沸腾,然后一分钟或两萎菠菜,保持它的眼睛,避免过度行为。)
  3. 混合物转移到搅拌机和融合很顺利,开始低,工作到高。
  4. 如所期望融入任何任选成分。
  5. 放凉,服务或商店未来的饭菜。

笔记

存放在小密闭容器冰箱3-5天。

要冻结:部分加工成硅胶冰格并冻结过夜。转移冻结的立方体冰冻袋和密封,除去尽可能多的空气越好,保持冷冻长达6个月。

所以你用更少的水原浆步骤2之后,使这个较厚,取出1 / 4-1 / 2杯的水从锅里。添加一样多,因为你需要得到混合物混合。

要使用冷冻菠菜,更换1杯冷冻菠菜的新鲜菠菜。搅拌成沸水只是直到通过加温约1-2分钟,在步骤1跳过步骤2,以避免烹调过度。转让菠菜和豌豆的搅拌机用漏勺,并根据需要,使原浆一次添加一点点水。(您可能不会需要这么多的液体,因为菠菜已经凝结。)

添加牛油果,柠檬汁,或橄榄油更多的风味和营养成分添加到该配方,如果你愿意的话。

混合各半与苹果泥或梨泥作婴儿食品组合。

一个小撒上磨碎的帕尔马干酪对老年人的婴儿,以增加风味。

搅拌成剩菜意大利面条或大米或藜麦作为一个简单的酱油。

发球勺子或在关闭可重复使用的袋子

美味的食物家庭
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